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ひきこもり肥満対策にラーン麺なし


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1Ψ2020/05/15(金) 18:34:28.20ID:VFoqukGY
・スーパーの麺売り場の単品ラーメンスープ各種
 お湯スープ用 野菜から水が出るので指定量より少なめ
・にんじん キャベツ 玉ねぎ ピーマン 大根 もやし など何でも
 薬味用に 長ねぎか玉ねぎスライス なくても可
・赤身肉薄切り たんぱく質=プロテイン

野菜を硬い順に薄切り・千切り随時投入10分くらいゆでる
肉を切って足す
沸騰したらざるで湯切り
器に移してスープ・お湯を加えて、ねぎ追加

市販のラーメンスープは麺とスープだけでで最高になる味なので
ゆで湯にスープだと雑味が増えておいしくないから必ず湯切りする

ねぎラーメン麺なし
上記にプラス
生長ねぎたっぷり刻むか
生玉ねぎをスライサーで100g好み
食べる直前に追加して混ぜる
辛そうだけどスープと混ぜるとそうでもなくて良い具合
ねぎラーメン
メグライアン

2Ψ2020/05/15(金) 18:35:42.15ID:OEsOPCdP
スレタイの意味がさっぱりわからない

3Ψ2020/05/15(金) 18:36:18.18ID:Ds9ecK50
ラーン?

4Ψ2020/05/15(金) 18:43:02.14ID:tMCzsNhW
麺なしだからラーンなんだよ
きっと

5Ψ2020/05/15(金) 18:51:59.26ID:mVUwXuwr
食ったら同じだろ。

6Ψ2020/05/15(金) 18:52:11.12ID:UJZgT/ay
茹でたら野菜から栄養抜ける
肉野菜炒めでも食っとけ

7Ψ2020/05/15(金) 19:12:54.64ID:PGKFkoZO
バーローww

8Ψ2020/05/15(金) 19:37:49.39ID:VFoqukGY
>>6
やってる
味付けなしで炒めたのをラーメンスープで食べたけど
ゆでたのが一番、美味しかった

ラーンラーンラーン
ランランラン

9Ψ2020/05/15(金) 20:04:33.44ID:06GzTNmI
チャンポンの作り方の方が無駄が無い

10Ψ2020/05/15(金) 22:01:52.70ID:oPES8Lhs
野菜の茹で汁捨てるアホさにエア料理のにおいがする

11リーダー ◆de85kRb5gY 2020/05/15(金) 22:03:44.97ID:OXvNU4Nv
メグラーン

12Ψ2020/05/15(金) 22:09:04.52ID:VFoqukGY
>>10
カレー シチューなどでは茹で湯そのまま使うけど
もう一回書きますね

市販のラーメンスープは麺とスープだけでで最高になる味なので
ゆで湯にスープだと雑味が増えておいしくないから必ず湯切りする

13Ψ2020/05/15(金) 22:20:32.85ID:oPES8Lhs
>>12
好みの問題だからこれ以上は言わないが
野菜の茹で汁入れる方が旨い

14Ψ2020/05/16(土) 00:59:16.90ID:wrVD+9JN
ラーン

15Ψ2020/05/16(土) 01:44:14.66ID:fZQj6eBx
メンナシヤサイニンニクマシマシ

16Ψ2020/05/16(土) 12:42:46.23ID:BL36e8xO
なにこの、ワレに追いつくグラマン無しみたいなスレタイ

17Ψ2020/05/17(日) 07:44:38.96ID:BgEC/B6J
さすがに太りすぎwww

18Ψ2020/05/17(日) 07:45:16.55ID:BgEC/B6J
自意識過剰すぎ
鏡見ろよw

19Ψ2020/05/17(日) 07:45:49.88ID:BgEC/B6J
こんな奴にアプリ使わせんなww


lud20200520201524
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