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明日から筋トレ再開するわ!


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1無記無記名2021/09/26(日) 23:40:22.71ID:80POb826
おし!やるぞ!

2無記無記名2021/09/26(日) 23:41:16.00ID:80POb826
背中の日だが胸もやりたいから
やる!
後肩もやるわ!
やるぜ!

3無記無記名2021/09/27(月) 06:03:28.47ID:gcTbzzN2
プッ

4無記無記名2021/09/27(月) 14:59:33.92ID:wgTZRbw6
>>3
何かおかしい?

5無記無記名2021/09/27(月) 15:18:08.66ID:EHAZBUKN
おし!定時で上がれそうだし行くか!

6無記無記名2021/09/27(月) 15:28:24.93ID:U/RsXf+A
プッ

7無記無記名2021/09/27(月) 15:44:00.89ID:wgTZRbw6
>>5
やろう

8無記無記名2021/09/27(月) 15:44:43.87ID:wgTZRbw6
3日間休んでしまったよ
気が乗らなくてね
これじゃ駄目ね

9無記無記名2021/09/27(月) 16:09:23.19ID:bOxuLkoZ
プッ

10無記無記名2021/09/27(月) 20:35:59.02ID:qddCtkt1
何でこんな日記糞スレ立てたんだよ

11無記無記名2021/09/27(月) 20:42:36.92ID:Ow5eUbGz
今日トレーニングベンチとダンベル届いた。これから筋トレ始めます!体重59.8 BMI19.6 体脂肪19.3 筋肉量45.7 のガリガリです。第二の人生頑張るぞ💪

12無記無記名2021/09/27(月) 21:05:41.18ID:N+hUwHTZ
プッ

13無記無記名2021/09/27(月) 23:35:32.18ID:wgTZRbw6
>>11
頑張って!応援してるぞ!

14無記無記名2021/09/28(火) 01:25:37.36ID:A05eY6Ws
プッ

15無記無記名2021/09/28(火) 01:52:18.62ID:xDFJtdhw
サランラッ

16無記無記名2021/09/28(火) 14:00:34.05ID:OAD2KYI9
乗っとるぜ!

17無記無記名2021/09/28(火) 14:04:51.52ID:OAD2KYI9
ディップスバー付きぶら下がり健康器、15kgと10kgのダンベル1つずつ、
チューブ5本、鉄パイプ、アームバー、リュックを使って全身鍛えてるぜ!

18無記無記名2021/09/28(火) 14:05:11.34ID:OAD2KYI9
トレーニング歴1年9ヶ月だぜ!

19無記無記名2021/09/28(火) 14:06:11.13ID:OAD2KYI9
金無さすぎてジムにも行けないぜ!
プロテインも買えないぜ!

20無記無記名2021/09/28(火) 14:25:05.58ID:OK75fQvH
行く気満々だが、ワクチン打つから行けないや!
(*´ω`*)今日もサボったお。

21無記無記名2021/09/28(火) 14:31:31.34ID:OAD2KYI9
わしもワクチン打つぜ!
打ったら当日とその後3日は休むぜ!
無職だし4日間プレステ2でゲームするぜ!

22無記無記名2021/09/28(火) 15:07:53.46ID:OAD2KYI9
なんとか言えや腹立つな

23無記無記名2021/09/28(火) 15:14:38.90ID:3/D2k4QF
~それから3年後~

24無記無記名2021/09/28(火) 15:42:30.30ID:OAD2KYI9
三年後と言えばわしがナチュラルのままプロカードを手にしてる頃やな

25無記無記名2021/09/28(火) 17:23:20.35ID:WHWhN/sG
ワクチン打ったから今日は休むよ

26無記無記名2021/09/28(火) 19:26:44.14ID:+Sc90NPd
プッ

27無記無記名2021/09/28(火) 23:39:06.08ID:OAD2KYI9
しばくぞ

28無記無記名2021/09/29(水) 00:08:49.38ID:IX1HFjpz
プッ

29無記無記名2021/09/29(水) 02:42:23.20ID:yZLBbaAD
昨日はダンベルフライっていうのをやったよ。プロテインも飲んだよ

30無記無記名2021/09/29(水) 06:32:26.02ID:2kHG2fdF
プッ

31無記無記名2021/09/29(水) 10:08:25.97ID:BgrUF9PK
ワクチン腐れめんどくせえが、休めるのはありがたいな
漫画でも買うかな
うけけけけけけけ

32無記無記名2021/09/29(水) 10:08:51.45ID:BgrUF9PK
仕事は元からしてねえし別に困らんからよ

33無記無記名2021/09/29(水) 11:55:44.39ID:3sArcStR
プッ

34無記無記名2021/09/29(水) 14:25:08.00ID:HxT0zTDt
>>31
調べたら1週間は筋トレは休めと書いてあった
無酸素運動は1週間は止めといた方が良いかもね

35無記無記名2021/09/29(水) 14:36:01.17ID:Labo6eW3
プッ

36無記無記名2021/09/29(水) 14:50:40.31ID:BgrUF9PK
3日休んだら再開します

37無記無記名2021/09/29(水) 14:51:30.29ID:BgrUF9PK
まあ打って数時間じゃ特に何も起こらんか

38無記無記名2021/09/29(水) 14:52:44.98ID:BgrUF9PK
良くわからねえもんを注射しやがって

39無記無記名2021/09/29(水) 15:04:37.78ID:7iZq77Vd
プッ

40無記無記名2021/09/29(水) 15:42:39.76ID:HxT0zTDt
3日間だけで大丈夫か?

41無記無記名2021/09/29(水) 15:46:11.21ID:HxT0zTDt
俺は1週間は止めとくかな
コロナワクチン接種後無酸素運動は1週間は止めとけって書いてあったから

42無記無記名2021/09/29(水) 16:03:47.62ID:rHGUdfTd
プッ

43無記無記名2021/09/29(水) 16:05:57.91ID:BgrUF9PK
よくわからんがワクチンよりスクワットの方が危険だろ
スクワットの追い込みやらせたら老人なんてほぼ全滅すると思うわ
老人が全滅どころか三回目打つとか言ってる時点でかなり安全だろ
よくわからんが

44無記無記名2021/09/29(水) 16:06:23.48ID:BgrUF9PK
よくわからんものを注射しやがって

45無記無記名2021/09/29(水) 16:07:56.62ID:UQYLKfdJ
プッ

46無記無記名2021/09/29(水) 16:09:42.99ID:BgrUF9PK
肩の痛みすら起こらないんだが?
なにを注射したんだ?あ?

47無記無記名2021/09/29(水) 16:10:24.03ID:r7XWwZ9e
プッ

48無記無記名2021/09/29(水) 16:25:12.64ID:HxT0zTDt
何を注射ってコロナワクチンだろ
しっかりしろよ

49無記無記名2021/09/29(水) 16:26:23.97ID:BgrUF9PK
我慢汁なんざ注射しやがって

50無記無記名2021/09/29(水) 16:27:00.78ID:SEoQ02RT
プッ

51無記無記名2021/09/29(水) 18:03:38.01ID:BgrUF9PK
アイス喰おっと

52無記無記名2021/09/29(水) 18:16:03.64ID:rduC2aAd
↑チー牛

53無記無記名2021/09/29(水) 18:38:01.76ID:BgrUF9PK
肩の痛みと眠気が来たぞ?コラァ?

54無記無記名2021/09/29(水) 18:38:39.90ID:BgrUF9PK
ワケわからんもんを注射しやがって

55無記無記名2021/09/29(水) 18:45:49.57ID:BgrUF9PK
うんこが漏れて勃起してきたぞ?

56無記無記名2021/09/29(水) 19:00:03.57ID:rduC2aAd
↑チー牛

57無記無記名2021/09/30(木) 01:58:16.78ID:fNoIvJns
な~にがチー牛だ馬鹿アホ

58無記無記名2021/09/30(木) 02:18:27.57ID:fNoIvJns
アホの癖しやがって矢印なんざ指してんじゃねえよ

59無記無記名2021/09/30(木) 02:19:46.62ID:fNoIvJns
な~~~~にがチー牛だ馬鹿アホ

60無記無記名2021/09/30(木) 02:20:36.15ID:VJGRgRrV
プッ

61無記無記名2021/09/30(木) 02:21:00.63ID:fNoIvJns
肩が上がる程度ではあれどいてえぞ?コラァ?

62無記無記名2021/09/30(木) 02:23:36.61ID:WObT9xtb
プッ

63無記無記名2021/09/30(木) 02:23:38.51ID:fNoIvJns
さて、今日はどこに遊びに行こう?
とりま二度寝かな

64無記無記名2021/09/30(木) 02:24:09.87ID:yeDXHTeL
プッ

65無記無記名2021/09/30(木) 21:49:43.73ID:tYgebP0o
今日は説明書見ながらストレッチまでやったよ。腕立て伏せができるようになりたいです

66無記無記名2021/09/30(木) 22:58:14.24ID:IMGFJpyE
ドラが勃起なんて20年ぶりだな

67無記無記名2021/10/01(金) 01:01:49.53ID:2j5haa17
プッ

68無記無記名2021/10/01(金) 14:46:19.94ID:yQBERcM0
台風のせいか昨日の筋トレのせいか身体が重くて寝っ転がってばかりいます。でも身体の太さを計測した。

69無記無記名2021/10/01(金) 14:51:20.06ID:6ky9d9zK
プッ

70無記無記名2021/10/01(金) 14:51:56.48ID:W9fAwKJ9
よし明日こそやるぞ

71無記無記名2021/10/01(金) 14:53:18.76ID:rswFZpr0
プッ

72無記無記名2021/10/01(金) 15:45:30.10ID:umLAJwrf
ハンッ

73無記無記名2021/10/01(金) 21:44:25.11ID:yQBERcM0
ベンチプレスをやったです。乳首の上で上げ下げするんですね。知らなかった。プロテイン飲む。

74無記無記名2021/10/01(金) 23:57:29.57ID:YQDoFDr5
プッ


lud20211002081539
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